제로음료와건강1 다이어터 필수템? 제로음료의 진실 제로칼로리 음료는 최근 다이어트를 하는 사람들 사이에서 빠질 수 없는 ‘필수템’처럼 여겨지고 있습니다. “설탕은 없지만 단맛은 그대로”, “칼로리는 0이니까 아무리 마셔도 괜찮다”는 인식은 정말 사실일까요? 본 글에서는 제로음료의 성분, 건강에 미치는 영향, 그리고 다이어터들이 꼭 알아야 할 주의사항까지 깊이 있게 분석합니다.제로음료란 무엇인가? 성분과 작동원리제로음료(Zero-calorie beverage)란 설탕 대신 인공감미료나 천연 감미료를 활용해 칼로리를 0 또는 극소량으로 조절한 음료를 말합니다. 대표적으로 제로콜라, 제로사이다, 제로에너지드링크 등이 있으며, 이들은 ‘무설탕’, ‘무칼로리’, ‘제로슈거’ 등의 문구를 내세워 소비자들의 선택을 받고 있습니다. 특히 다이어트를 하거나 혈당을 관리.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
