6월참다랑어1 여름 입맛 살리는 6월 제철 별미 총정리 덥고 습한 여름이 시작되는 6월은 몸과 마음 모두가 쉽게 지치는 시기입니다. 특히 낮 기온이 급격히 오르면서 체온 조절이 어려워지고, 식욕도 자연스럽게 떨어지게 되죠. 이런 시기에는 무엇보다도 몸의 밸런스를 잡아주는 음식 섭취가 중요합니다. 그중에서도 제철 식재료는 자연이 주는 최고의 보양식이라 할 수 있습니다. 계절이 바뀌며 풍성해지는 식재료들은 그 시기에 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 고스란히 담고 있기 때문이죠.6월은 본격적인 여름철을 알리는 시기로, 대표적인 제철 음식으로는 참외, 감자, 참다랑어를 꼽을 수 있습니다. 이들 식재료는 단순히 계절감만 전달하는 것이 아니라, 실제로 기력 회복, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 체중 조절 등 다양한 건강 효능을 자랑합니다. 오늘은 이 세 가지 식재료가.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
